Si entraste a este blog es por una de las siguientes razones, conoces a alguien con Hipertensión Arterial Sistémica o tu eres el paciente que padece de esta enfermedad. Si es cierta alguna de estas razones, debes de conocer como tomar la presión de una forma efectiva y eficaz.
Para empezar, debemos saber que tipo de baumanómetro es el mas recomendado para uso en hogar, nosotros siempre recomendaremos el modelo electrónico/automatico ya que es mas sencillo de usar y valorar.
El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca.
Muchos aparatos son automáticos (es el que mas recomendamos para uso en hogar). Sencillamente se coloca el manguito en el brazo y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital.
Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico, sin embargo nosotros recomendamos llevar un control en alguna libreta o aplicación, de esta forma llevamos toda esta información a nuestra próxima cita o podremos observar si hay alguna variación importante.
Los pasos mas importantes son los siguientes:
1. Usar monitores automáticos validados o, si no disponibles, aneroides calibrados..
2. Medir la presión arterial en un lugar tranquilo y libre de ruidos.
3. Seguir el protocolo que viene debajo:
— No conversar.
— Apoyar el brazo a la altura del corazón.
— Colocar el manguito en el brazo sin ropa.
— Usar el tamaño de manguito adecuado.
— Apoyar los pies.
— No cruzar las piernas.
— Apoyar la espalda.
Fuentes:
https://www.paho.org/es/hearts-americas/hearts-americas-medicion-presion-arterial
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007490.html